Lidé na Benešovsku se chtějí zbavit přebytečných kil. Hlavně teď, když nás čekají vánoční svátky. Kapříci, řízky, bramborový salát. Samozřejmě také domácí cukroví a jiné sladkosti. Takovým dobrotám se o Vánocích jen těžko vyhneme.
Všichni to moc dobře vědí a stahují se do různých sportovních center.
„Velký nápor zájemců očekáváme mezi vánočními svátky. Největší potom těsně po Vánocích, kdy lidé využívají dárkových certifikátů, které našli pod stromečkem,“ řekla majitelka vlašimského fitness centra Dana Kotyzová. A zároveň dodává, že v létě si sportovně založení lidé mohou vyjet na kole, nebo si dojít zaplavat.
V zimě potom volí hlavně fitness centra, kde si mohou nejen zaposilovat, ale také si třeba zacvičit aerobic. „Do fitka chodím pravidelně celý rok jednou týdně. V lednu potom dvakrát, protože to klasické uzobávání u televize se na těle vždycky projeví,“ uvedla pětadvacetiletá Martina z Benešova.
Podle pracovníků benešovských fitness center prospívá pohyb v každé formě. Ať se jedná o běhání, plavání nebo zvedání činek v posilovně. A zároveň dodávají, že důležitá je i úprava jídelníčku.
„Do fitness centra chodím nepravidelně, ale občas tam s kamarádkami zajdeme. Tady v Benešově je dost velký výběr cvičebních strojů, takže si myslím, že si každý přijde na své. Ale dala jsem si předsevzetí, že po novém roce na sobě trochu zapracuji,“ řekla Lucie Moravová.
Podle odborníků je ke zhubnutí důležitá hlavně pevná vůle, množství stravy a hlavně dostatečný pohyb.