Která žena by nechtěla krásné a štíhlé nohy? S naší trenérkou Lu Gregorovou toho můžete docílit prostřednictvím dvacetiminutového tréninku. Vyzkoušíte si například mrtvý tah, pro který si připravte nějakou zátěž, činky jednoručky, nebo PET lahve s naplněnou vodou.
Cviky můžete provádět ve variantě pro začátečníky s Aničkou či pro pokročilé s Bárou. Podobná cvičení najdete i na www.kondice.cz
Líbí se Vám tato cvičební lekce? Na videportálu Kondice.cz jich pro vás máme spoustu dalších.
Na Kondici naleznete cvičební videa, jógu se Zuzanou Klingrovou, funkční trénink, fyzioterapii, podcasty s odborníky a denně nové články o zdraví a psychologii.
Předplaťte si Deník
Čtenář reportér
Kliknutím zvětšíte
Každý měsíc jiné téma, ve kterém vás Deník vždy podpoří.
104
Kondice
Dům a zahrada
TN.cz
Celebrity
Celebrity
