Mindfulness workshop - Vlašim

Akce již skončila

Mindfulness (český překlad je všímavost) nabízí cestu k většímu porozumění své mysli, emocím a vlastnímu tělu. Díky tomuto přístupu dokážeme vědoměji zvládat emočně vypjaté situace, méně podléhat stresu a být spokojenější s vlastním životem.

Cílem workshopu je:
· Představit, co je mindfulness a co nám může přinést
· Naučit vás několik typů všímavé meditace (meditace zaměřená na
dech, tělo, meditace v chůzi)
· Využití mindfulness v komunikaci – zlepšení kvality mezilidské
komunikace
· Využití mindfulness při zvládání stresových situací
· Aplikace získaných dovedností a znalostí do praxe – jaký typ
meditace vám nejvíce sedí; jak praktikovat mindfulness doma či v práci

17. 2.  (14:00–17:30)
Husovo náměstí 45, 2. patro, Vlasim
SDÍLEJ:

AKCE V OKOLÍ

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT