VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Milý dení(č)ku… aneb Cesta na start a pak i k cíli/ 8.

Můj milý dení(č)ku, tak utekl další týden. Je čtvrtek ráno, právě se rozednilo a já se vrátil z běhání. Trochu tam mrzne, nic moc. Napadlo mne, že ten první běh, kratší, je už za týden. Chvíli jsem nad tím přemýšlel a pak mne napadlo, že to je už docela brzy.

29.3.2013
SDÍLEJ:

Jiří MacekFoto: archiv

Zastavil jsem se a zakoukal se na Prahu. Byl jsem zrovna na takovým návrší, kde je rozhled a je vidět třeba žižkovská věž. Napadlo mne, jestli bych si neměl ještě přidat pár kilometrů. Pak jsem tu myšlenku zavrhl. Hezky jsem se obrátil a v klidu, poklusem, jsem se vrátil domů. Osprchoval se, dal si zelený čaj, dvě míchaná vajíčka. No a teď píšu.

Deníček: Všechny předchozí díly naleznete zde

Dení(č)ku, ještě nikdy jsem neběžel v tak velikým počtu lidí. Ono se není čemu divit, když vůbec závody neběhám. Ani se nebojím té délky, 21 kilometrů snad uběhnu, ale co ty lidi. Včera se mi o tom davu dokonce i zdálo. Odstartovali jsme a já chtěl na chvíli zastavit. Jenže to nešlo, ten dav mne s sebou vláčel sem a tam. Tak jsem křičel na lidi kolem, že chci zastavit, aby mne „vyplivli" do boku. Jenže oni se smáli a plácali mne po zádech. Vůbec mi nerozuměli. Asi nerozuměli česky. Nevím, ani, jak to dopadlo, protože jsem probudil upocený.

Ty můj dení(č)ku, kdybys věděl, co jsem si přečetl v knize Zrozeni k běhu. Každý mi o ní povídá, tak ji musím dočíst. Čtu ji totiž už rok, má skoro tři sta stránek, a poprvé jsem se dokopal na stranu 129. Včera jsem přečetl dokonce 30 stránek. A na straně 110 se píše: „Lekce číslo dvě. Mysli v pojmech snadný, lehký, hladký a rychlý. Začni se snadný, protože i kdybys neměl nic jiného, je to samo o sobě dost. Pak se propracuj k lehký. Nepřeháněj to s úsilím, chovej se jako by ti bylo jedno, jak vysoký ten kopec je nebo jak daleko se musíš dostat. Když tohle budeš cvičit tak dlouho, že zapomeneš, že něco cvičíš, zapracuj na tom, aby to bylo hladké. S tím posledním si nemusíš dělat starosti. Jakmile zapracuješ na prvních třech, rychlost přijde sama."

To tam bylo napsáno, milý dení(č)ku. A já na to myslím. Já vím, že ten půlmaraton bude lehký, nebudu to přehánět s úsilím a třeba se i rozeběhnu rychle. No jo, ale je to jednadvacet kilometrů.

Jo a ještě mne zaujala jedna myšlenka v té knize. Napsal ji nějaký atomový fyzik a ultramaratonec v jednom po šíleném závodě dlouhém 65 mil, to je kolem stovky kilometrů. Co je to proti mým jednadvaceti. Píše: „Pokaždé tyto akce začínám velmi nadnesenými cíli, jako bych se chystal dělat něco zvláštního. A po dosažení bodu tělesné únavy se mé cíle přehodnocují směrem dolů, v podstatě tam, kde jsem teď budu rád, když si nepozvracím boty."

Tak to tedy potěš Pán Bůh, milý dení(č)ku. Start je už za osm dnů. Na maraton raději ani nemyslím…

Šéfredaktor vydání Deníku pro Prahu a střední Čechy Jiří Macek hrával před třemi desítkami let fotbalový krajský přebor, pak absolvoval zhruba stovku triatlonů a padesátku duatlonů, přespolní i silniční běhy. Jenže novinařina utlumila sportovní dění, ke kterému se vracel sporadicky. Až vloni se po letech rozhodl vrátit na start triatlonu Dřevěný muž (1 km plavání, 110 km jízdy na kole, 13 km běhu), který se koná v Českém ráji. Závod po zhruba čtyřech měsících lehkého tréninku absolvoval v čase 5 hodin, 9 minut, 51 vteřin (na snímku je poté, co dorazil do cíle). Nedávno se Jiří Macek rozhodl, že zkusí absolvovat pražský Hervis 1/2Maraton. A protože má rád výzvu, přijal nabídku od pořadatelů, aby si zaběhl i maraton. Při půlmaratonu, který se v Praze běží 6. dubna, čeká na závodníky 21 kilometrů. Při Volkswagen Maratonu Praha pak dvojnásobek: 42 195 metrů. Ten se běží na začátku května.

Ohlasy a reakce na dení(če)k

Zdravím,

včera jsem šel okolo Labe z Brandýsa do Neratovic pěšky, chvílema proložil stometrovým klusem. Musel to být strašný pohled. V Neratovicích se na železničním mostě při tom klusu lampy třásly, jako když projíždí vlak. No, teď ráno letos prvně moje váha ukázala číslo pod 100 kilo. A to je motivace. Už aby se oteplilo. Asi půjdu z Mělníka po cyklostezce přes Zelčín a přes pole na Oupor přes Obříství do Neratovic zase pěšky. Máte to těžký, v tý vlezlý zimě to běhání fakt nebaví.. (Bez podpisu)

Jiří Macek: Milý pisateli, těžký to máme jen tak, jak si to uděláme. Je fakt, že zima je složitá. Hlavně pak všechny ty hadry přeprat a usušit. To je asi na tom to nejtěžší.

Milý Jirko,

prokousala jsem se posledními díly Deníčku a nevycházím z údivu! Ty jsi ještě nebyl s tím kolenem u doktora? Myslím, že by to určitě chtělo, protože jinak se ti může stát, že už při půlmaratonu skončíš na vozíku s pro(or)tézou.

Zaručené rady o křenovém listu jsou úžasné, ale doktor ti určitě pomůže víc. Hlavně běhej, běhej, běhej, to je jediná šance, jak to dát.

O víkendu jsem běžela třicet kiláků na běžkách (po roce) a myslela jsem, že ve finále už nesejdu kopec od přehrady do Josefova Dolu. Jen trénink dělá šampióny! Ale ty aspoň poctivě trénuješ hlavu a to je taky hodně důležitý. Míla

Jiří Macek: Milá Mílo, jen jestli tu hlavu netrénuju víc než nohy. Neboj, to koleno už tolik nebolí. No, jak kdy. K panu lékaři? Hele, já to asi nestihnu. Jo, a na běžkách jsem stál jednou v životě, tak možná to zkusím příští zimu…

Pane Macku,

tak se vám to rychle blíží, co? Jsem na vás zvědavý, kolik že máte to číslo? Budu stát u trati jako divák, tak kdybyste potřeboval pomoct, křikněte. František

Jiří Macek: Milý Františku, děkuju, určitě zakřičím. Snad vás poznám. Myslím, že budu křičet hodně tak snad poznáte i vy mne.

Autor: Jiří Macek

29.3.2013 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Služby - Služby Poštovní doručovatel 16 000 Kč

Doručovatelé listovních poštovních zásilek Doručovatel/ka listovní. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč, mzda max. 19000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracoviště: Benešov, Jak bude vypadat váš pracovní den:, " Připravíte si obálky a balíčky tak, aby se Vám dobře roznášely., " Nezapomenete přibalit letáky a složenky., " Dojdete si k zákazníkům pro úsměv za včasné dodání., " Můžete klientům poradit, jak získat lepší služby nebo informovat o nabídkách, které jim usnadní život., " Doručovat budete pěšky nebo služebním automobilem., Hodíte se k nám, protože:, " jste aktivní a baví Vás procházky na čerstvém vzduchu, " si dokážete svou práci zorganizovat, " rád/a se setkáváte s lidmi, " máte minimálně výuční list, Proč pracovat právě u nás?, " Jsme sehraný tým - vše potřebné Vás naučíme., " Díky 37,5 hodinové pracovní době, ranní směně a volným víkendům Vám zbyde čas i pro Vás., " Volno si užijete i o 5týdenní dovolené., " Máme pro Vás i další benefity (stravenky v hodnotě 70 Kč, ubytování ve firemních rekreačních zařízeních, příspěvky na dovolenou a dětské tábory, volno pro rodiče, aj.)., " Dostanete od nás pracovní smlouvu na dobu určitou 1 rok, s možností prodloužení na neurčito, " Spolupracovat můžeme i formou brigády., , První kontakt telefonicky 8-15 hodin pondělí až pátek. Pracoviště: Česká pošta s.p. depo, Pod Lihovarem, č.p. 2348, 256 01 Benešov u Prahy. Informace: Lenka Barková, +420 730 583 025.

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 120 Kč

Uklízeči a pomocníci v administrativních objektech uklízečka. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 120 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Pracoviště: Benešov, První kontakt e-mailem.. Pracoviště: Mátra transport a.s., Erbenova, č.p. 134, 256 01 Benešov u Prahy. Informace: Martina Syslová, .

Výroba - Formíři a jádraři ve slévárnách Formíři a jádraři 13 500 Kč

Formíři a jádraři ve slévárnách Formíři a jádraři ve slévárnách. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 13500 kč. Volných pracovních míst: 9. Poznámka: Pracoviště Týnec, Formíř: příprava očištění a připevnění modelového zařízení a formovacími kolíky na stroj složení vrchní části formy a spojení obou částí formy C sponou nebo prostředkem. Jádrař/ka: příprava jaderníku( kontrola stavu, čistoty a kompletace), kontrola apretace a uskladnění jádra na přepravní plošinu, manipulace s předměty do 15 kg. Žádáme osoby s VTR., První kontakt úterý nebo čtvrtek 10,00 - 13,00 hodin v kanceláři společnosti Sokolovská 902/240, Praha9 - Libeň. Pracoviště: Asako group s.r.o. - týnec, Ing. Fr. Janečka, č.p. 147, 257 41 Týnec nad Sázavou. Informace: Krzysztof Antczak, .

Služby - Služby Uklízeč, uklízečka 15 000 Kč

Uklízeči a pomocníci v ubytovacích a vzdělávacích zařízeních Uklízeč/ka v ubytovacím zařízení. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 15000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Pracoviště: Tvoršovice, Úklid hotelových pokojů a společenský prostorů. První kontakt e-mailem.. Pracoviště: Golf konopiště a.s., 256 01 Benešov u Prahy. Informace: Milan Sojka/ MUDr. Stanislav Beran, .


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Sokolské „Nazdar!“ se neslo třetí červnovou sobotu Voticemi na Benešovsku. Sokolská župa Blanická uspořádala krajský slet.
4

Sokolská generálka na Prahu ve Voticích

Chorvatská fanynka. Fotbalové MS Rusko 2018
12

Krásné ženy z Argentiny, Nigérie a Evropy. Vyberte nejhezčí fanynku skupiny D

Audit ve středočeské správě silnic zůstává horkým bramborem

Střední Čechy – Konce zatím neberou tahanice středočeských zastupitelů kolem hospodaření krajské správy a údržby silnic. Aktuální téma polemik se od samotného nakládání s penězi a zadávání zakázek přesunulo k auditu, který kraj nechal provést v této své příspěvkové organizaci, objednávající budování silnic druhé a třetí třídy, jejich opravy i údržbu. Přesněji: ke zprávě auditorů, kterou dostali zastupitelé k dispozici.

Historicky první jaderná svatba a od císařpána k bolševikům: zhlédněte videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pátek 22. června 2018.

Vlašim zahájila bez tria Tusjak, Vodháněl a Řehák

Vlašim – Ve fotbalovém areálu v Kácově zahájili tento týden fotbalisté Vlašimi první tréninkovou jednotkou letního přípravného období. Na prvním tréninku se realizačnímu týmu hlásilo i několik nových tváří. Zatím se však jedná o hráče na zkoušku.

Kráska z Peru, Austrálie nebo Evropy? Vyberte nejhezčí fanynku skupiny C

Fotbalové mistrovství světa v Rusku neprovázejí jen nádherné útočné akce a góly, ale i krásné ženy na tribunách či ve fanzónách. Do konce června vám budeme nabízet nejsympatičtější fanynky týmů z každé skupiny. Můžete hlasovat pro vaši favoritku, vítězky pak postoupí do finále, v němž se „utkají“ o pomyslný titul Miss šampionátu.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT