Dvojčata na cestě? Deset rad a spousta tipů, jak se připravit na péči po porodu

Doba před příchodem dvojčat je také ideálním časem k vytvoření emocionálního propojení k vašim ještě nenarozeným dětem. Přestože ještě nemůžete vidět jejich tváře, můžete s nimi navázat kontakt prostřednictvím hlasu a doteku.

Vyberte jim jména, povídejte si s nimi a zpívejte jim písničky. Vytvoření této předporodní vazby může pomoci upevnit váš vztah a připravit vás na neuvěřitelné dobrodružství, které vás čeká.

Kojení dvojčátek:

Budoucí rodiče dvojčat také často prožívají smíšené pocity ohledně jejich narození. Ať už jste nadšení, nervózní nebo možná obojí zároveň, je důležité si pamatovat, že vaše reakce je naprosto normální.

Otevřeně hovořte se svým partnerem, rodinou a přáteli o svých pocitech. Společný dialog a sdílení emocí mohou přinést uklidnění a podporu v této intenzivní fázi života.

Nevíte si rady s výbavou pro dvojčata? Poradíme vám, co musíte pořídit

Nabyté znalosti před příchodem dvojčat vám umožní získat větší jistotu a pocit připravenosti. S pečlivým plánováním, podporou a odbornými radami můžete vytvořit prostředí plné lásky a péče, ve kterém se vaše dvojčata budou cítit bezpečně a šťastně. Tato vzácná cesta rodičovství přinese vám i vašim dvojčatům nezapomenutelné zážitky a vzácné vzpomínky na celý život.

A jak pečovat o dvojčata hned po narození, tedy během šestinedělí? Podrobným průzkumem a následnou analýzou provedených zjištění se zabývala ve své bakalářské práci s názvem Specifika péče u dvojčat během šestinedělí například Lucie Špinková.

Studentka analyzovala ve své "bakalářce" prožitky ženy při vícečetném těhotenství, porodu a šestinedělí a popsala způsob péče o předčasně narozené děti.

„V rámci kvalitativního výzkumu vyplynulo, že péče o dva novorozence je fyzicky, psychicky, časově i finančně náročná. Puerperium s dvojčaty je navíc často spojeno s poporodními komplikacemi v souvislosti s předčasnými porody u vícečetných těhotenství," uvádí v závěru své práce.

Deset rad: jak se připravit na příchod dvojčat

1. Vyhledejte odbornou pomoc a podporu:
Při očekávání dvojčat je důležité spolupracovat s lékařem nebo specialistou na vícečetnou graviditu. Odborník vám poskytne potřebné informace, odpoví na vaše otázky a pomůže vám se správnou péčí o vaše dvojčata.

Dvojčata a těhotenství:

2. Vytvořte plánovaný rozpis:
S dvojčaty bude vaše každodenní rutina náročnější. Plánování a organizace jsou klíčové pro snížení stresu. Vytvořte si rozpis pro jídlo, spánek, hygienu a další aktivity. Sledování rozvrhu může pomoci udržet vaše dvojčata spokojená a vám samým získat větší kontrolu nad situací.

3. Zařiďte si dostatek podpory:
Najděte rodinného člena, přítele nebo profesionálního pomocníka, který vám může pomoci s péčí o dvojčata. Přijměte pomoc a nebojte se požádat o podporu, ať už se jedná o úklid, nákupy nebo prostý odpočinek.

Svůj domov si připravte na příchod dvojčat.Zdroj: Shutterstock

4. Připravte si vhodné vybavení:
Pořiďte si kočárek pro dvojčata, dvě postýlky, kojící polštář a další vybavení, které bude pro péči o dvojčata nezbytné. Dbejte na kvalitu a bezpečnost vybraných produktů.

5. Uspořádejte prostor:
Připravte si domov na příchod dvojčat tím, že optimalizujete prostor a vytvoříte jim bezpečné a příjemné prostředí. Investujte do úložných prostorů pro oblečení, pleny a další potřeby dvojčat.

6. Sledujte své zdraví:
Ve všech fázích těhotenství je důležité sledovat své zdraví a pravidelně navštěvovat lékaře. Dodržujte správnou stravu, dostatečný odpočinek a pravidelně cvičte, pokud to váš lékař povolí.

Dvojčat se rodí více než kdykoli předtím v historii. Vědci už znají důvod

7. Připravte si plán pro kojení:
Pokud se rozhodnete kojit, informujte se o správných technikách a postupech pro kojení dvojčat. Mnoho matek dvojčat si vyžádá podporu a radu od lékaře nebo poradce pro kojení.

8. Učte se multitaskingu:
S dvojčaty se naučíte multitaskingu a zvládání více úkolů současně. Bude to vyžadovat praxi, ale s časem získáte dovednosti, které vám usnadní péči o oba potomky.

9. Navazujte a podporujte jejich individuálnost:
I když jsou dvojčata sourozenci, mají každé svou jedinečnou osobnost. Umožněte jim rozvíjet vlastní zájmy a vytvořte prostor pro jejich individuální vztahy s vámi a s ostatními.

10. Hledejte radu a sdílejte zkušenosti s ostatními rodiči dvojčat:
Připojte se k místním nebo online komunitám rodičů dvojčat. Setkání s rodiči, kteří mají podobné zkušenosti, vám může poskytnout podporu, užitečné tipy a nové přátelství.

Dvojčata jí obrátila život naruby. Žena pro ně otevřela první obchod v Česku