„Snažím se, aby měli hlavně fyzičku. Když trochu neumí techniku, dá se to snadněji dorovnat fyzičkou, druhého tak utaháte,“ vysvětlil trenér Daniel Vencl.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Lidé díky boxu získají sebedůvěru. Postoj každého se hodně změní, když se začne tomuto sportu věnovat.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Box je pro všechny. Pro širokou veřejnost. Ve sportovním klubu Boxing Poděbrady trénují děti od šesti let, od 14 se berou zápasníci jako dospělí. „Je tu spousta závodníků, kteří se chystají na profi kariéru, ale i lidé, kteří to berou jako kondiční věc,“
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Na box tolik výbavu zase nepotřebujete, když chcete začít. Sportovní oblečení, rukavice, bandáže, chránič na zuby.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Celkově mi změnilo boxování život, postavu, přemýšlení. Určitě to je pozitivní, neberte box jako bezduché mlácení. Je to jako jakýkoliv jiný sport, říká trenér a boxer Daniel Vencl.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Boxing Poděbrady vznikl v roce 2003. Hostí pět trenérů, klub má jeden z největších dětských oddílů, pro které se pořádají galavečery.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Každý trénink začíná rozcvičkou, následuje stínový boj, potom nácvik trénink ve dvojicích. Na konci je potom posilování, nechybí ani strečink.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Bandáže patří pod rukavice, patří mezi základní výbavu každého boxera.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Chránič zubů nasazují boxeři hned po rozcvičce a stínovém boji, kdy se rozdělí do dvojic. „Je to nácvik zápasu. Někdy to je ostřejší než samotný zápas, kluci se tu znají a nedají si nic zadarmo,“ řekl trenér.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Box je jedno z nejlepších kardio cvičení, říká Daniel Vencl. Protože je ale člověk přikrčený v postoji, je nutné protahovat prsní svaly, ramena.
Zdroj: Deník / Michal Bílek
Vstup do tělocvičny hlídají masivní kovové červené dveře. Za nimi se rozkládá tělocvična, kde se scházejí pravidelně boxeři. Boxovat chodí také ženy.
Zdroj: Deník / Michal Bílek