×

Galerie: Tenis. Sport gentlemanů

Tenis je hodně o hlavě. Není to kolektivní sport. Na kurtu je každý sám za sebe a proto musíte být psychicky odolný, abyste to zvládl, říká šéftrenér František Sysel. Jen máloco je tak ikonické jako žlutý tenisový míček. Sport mladé hráče i jejich rodiče láká; podle šéftrenéra Františka Sysla za tím stojí i úspěchy hráčů na reprezentační úrovni. Tenis prostě táhne. Každý trénink začíná rozehráním, potom už následuje pilování konkrétních technik. V případě mladších hráčů se nejdříve zaměřují na trénink koordinace. Někteří rodiče i hráči však berou sport jako kroužek, nikoliv výkonnostní záležitost, může být potom problém vyrážet na soutěže, vysvětluje šéftrenér František Sysel. Optimální věk pro to, aby dítě začalo hrát tenis? Zřejmě kolem pátého a šestého roku, každý je ale individuální, některé děti začínají ve čtyřech letech. Pečovat o raketu je nutné i třeba u mladších žáků, zhruba jednou za dva týdny. Může se totiž stát, že výplet praskne a je třeba ho vyměnit. U mladších dětí potřeba ale taková není. Tenis je komplexní sport, říká trenér František Sysel. Je potřeba mít jak vytrvalost, tak i výbušnost. Tenisté jsou v podstatě atleti. Děti je potřeba hlavně v nižším věku nepřetěžovat, aby je sport nepřestal třeba v patnácti letech bavit. Aby se jím nepřehltili, aby nebyli tenisem otrávené. Základní údery jsou fronthand, backhand. Je potřeba cvičit ale i různá podání, speciální údery se spodní rotací a podobně. Rozhodně to není jednoduchý sport. Na kurtu je každý sám za sebe. Je nutné na to pamatovat již od začátku. Mladé tenisty na kurtu cvičí hlavně v oblasti koordinace, kterou potřebují získat. Nejlepším doplňkovým sportem pro tenis je plavání, vysvětluje šéftrenér František Sysel. Podobně skvělá je i gymnastika, stejně tak mohou tenisté trénovat třeba i v posilovně. Jde o to, aby děti sport bavil. Některé údery trénují malí tenisté i na speciálním vybavení – v tomto případě jde o úder na malé kolečko.